workshops

Verschillende workshops ChiRunning en ChiWalking.

Workshops ChiRunning

De workshops vinden plaats in de zaal van F.C. MEO Jan Sluiterstraat 16a, in Meppel. De kosten bedragen 110 euro per persoon. Voor de lunch, koffie, thee, water en iets lekkers wordt gezorgd.

Agenda ChiRunning workshops:
zaterdag 21 januari 2023
zaterdag 25 maart 2023
zaterdag 13 mei  2023
zaterdag 10 juni 2023
zaterdag 22 juli 2023

voor alle workshops ChiRunning: gelden de tijden: 09:30 -16:30 uur

De kosten voor de workshop bedragen 110 euro

Chirunning cursus
zondag 12 en 19 maart 2023
09:30 - 12:30 uur

Staat er voor jou geen geschikte workshopdatum bij? neem gerust contact op om een voor jou geschikte datum af te stemmen info@doorlopendbeter.nl 

Betaling en inschrijven geschiedt via de landelijke website van Nederlandse ChiRunning en ChiWalking instructeurs: ChiRunning.nl.

Workshop basisniveau 1

In de basiscursus leer je stap voor stap de ChiRunning-techniek toe te passen. We besteden uitgebreid aandacht aan de vier bouwstenen: lichaamshouding, enkels optillen en ChiWalking, het gebruik van de zwaartekracht door het lichaam te hellen en de armzwaai. In het tweede deel van de workshop gaan we dat toepassen op het hardlopen. Je leert alles over paslengte, pasfrequentie en versnellingen.

Aan het einde van de dag wordt er een video opname gemaakt van je looptechniek zodat je weet waar je jezelf eventueel kunt verbeteren.

Een groep bestaat uit gemiddeld 6 tot 8 personen. Het aantal deelnemers wordt bewust klein gehouden zodat er voldoende ruimte is voor individuele aandacht.

Workshops ChiWalking

Lichtvoetig, ontspannen en energiezuinig wandelen, dat is ChiWalking. In een workshop ChiWalking leer ik je graag hoe je deze wandeltechniek onder de knie krijgt.

Een (ochtend)workshop gaat door bij minimaal 4 deelnemers. Een workshop duurt ongeveer 3 uur. De kosten zijn 65,00 euro per persoon voor een workshop van 3 uur.

Ben je geïnteresseerd in een workshop of wil je eerst nog meer info. Inschrijven kan via ChiWalking.nl of stuur een mail naar info@doorlopendbeter.nl

Agenda ChiWalking workshops:

dinsdag 24 en 31 januari 2023*
zaterdag 5 maart 2023
dinsdag 7 en 14 maart 2023*
zondag 9 april 2023
zondag 21 mei 2023

Aanvang van de workshops: 09:30 - 12:30 uur
De tijden voor de dinsdag workshops zijn: 09:00 - 10:30 uur

Wil je graag een workshop ChiWalking volgen, informeer dan naar de mogelijkheden op info@doorlopendbeter.nl

Houd de site de komende tijd in de gaten voor uitbreiding van het aanbod en nieuwtjes of volg ons op facebook!

reacties van cursisten:

Gisteravond laatste les workshop ChiRunning gehad.
Was superleuk en erg leerzaam.

Ingrid

 

Echt een hoop opgestoken
en bovendien leuk om te doen!

Jo-Ann

 

Dank je wel Doorlopend beter.
Ik heb veel aan de workshop gehad!

Jo-Ann

Gister een fijne techniektraining met aandacht voor het "optillen van de heup" Heel leuk en meteen effectief.

Birgit