Doorlopend Beter

Beter bewegen begint niet met harder trainen

Doorlopend Beter met aandacht, plezier en vertrouwen

Je lichaam vertelt vaak eerder dan je hoofd dat het anders moet. Je wilt graag wandelen of hardlopen, maar klachten, spanning, vermoeidheid of prestatiedruk houden je tegen. Of je wilt als organisatie meer doen met vitaliteit, op een manier die verder gaat dan een losse activiteit.

Doorlopend Beter helpt mensen en organisaties om anders te kijken naar bewegen, ademhaling en herstel. Vanuit ontspanning, aandacht en vertrouwen. Achter Doorlopend Beter staat Cor Knipmeijer. Met zijn kennis van wandelen, hardlopen, ademhaling, lichaamsbewustzijn en vitaliteit helpt hij mensen om met meer plezier, rust en vertrouwen in beweging te komen. Nuchter, persoonlijk en deskundig.

Bij Doorlopend Beter draait het om kwaliteit van bewegen. Zodat je een manier vindt die past bij je lijf, je leven en de fase waarin je zit.

Wandelen

Wandelen is eenvoudig en daarin zit de kracht. Je komt buiten, brengt je lichaam in beweging en merkt wat ritme, frisse lucht en ruimte met je doen. Bij Doorlopend Beter helpen we je om met meer aandacht, gemak en plezier te wandelen. Op een manier die past bij jou en die je op de lange termijn volhoudt.

Hardlopen

Hardlopen kan veel brengen: energie, vrijheid, conditie en vertrouwen in je lichaam. Maar alleen als je loopt op een manier die bij je past. Bij Doorlopend Beter leer je hardlopen met aandacht voor techniek, ontspanning, ademhaling en belasting.

Vitaliteit en coaching

Vitaliteit gaat niet alleen over bewegen of fit zijn. Het gaat ook over hoe je omgaat met spanning, ademhaling, herstel en de signalen van je lichaam. Wij kijken naar het hele plaatje: lichaam, hoofd, ademhaling, belasting en herstel. Soms vraagt dat om coaching in beweging, soms om ademtraining en soms om meer ontspanning in je lichaam.

Partners

Maak kennis met de partners van Doorlopend Beter. Meer informatie over onze partners vind je op de pagina.